-
強迫性障害の人にかける言葉：安心感を与える適切な対応とは
強迫性障害の人に、なんて声をかけたらいいんだろう？やめたいのにやめられない——そんな葛藤のなかで苦しむ姿を見て、「自分にできることは何か」「どんな接し方が正解なのか」と悩んでいませんか？ 強迫性障害（OCD）は、本人もつらいですが、支える側に... -
メール送信・書類確認が止まらないときのセルフケア｜仕事中の確認ループを抜ける工夫
メールを送る前に、宛先を何度も見直してしまう。 書類を提出したあとも不安になり、同じファイルを開き直してしまう。 帰宅途中なのに、「パソコンを消したか」「大事なものを出しっぱなしにしていないか」不安が頭から離れない。 「確認したはずなのに、... -
強迫性障害 × 一人暮らし｜悪化の落とし穴と安心できる工夫
強迫性障害の人が一人暮らしを始めると、自由の裏で“悪化の落とし穴”に悩まされることがあります。「鍵やガスの確認」「ゴミを触れない」「買い物が負担になる」など、ひとりで背負うことで不安がふくらみやすいのです。 一人暮らし、楽しみなはずなのに…... -
強迫性障害の加害恐怖とは？「誰かを傷つけたかも」が消えない理由と確認を減らす対処法
「誰かを傷つけたかもしれない」——その考えが頭から離れない。 何度振り返っても、誰も倒れていない。ぶつかった記憶も、誰かに責められた覚えもない。それなのに「もしかしたら、自分が取り返しのつかないことをしてしまったのでは？」という強い不安が、... -
部下や同僚が強迫性障害と診断されたら：職場でできる支援とNG対応
「なんだか気にしすぎる人だな」と思っていた部下や同僚が、ある日「強迫性障害と診断されました」と打ち明けてきた。そんな場面に直面したとき、多くの人は、どう反応すればいいのか分からなくなります。 「支援したい。でも、どう関わればいいかわからな... -
不安をやわらげる“森の処方箋”｜フィトンチッドと強迫性障害の関係
強迫性障害（OCD）の不安や緊張と向き合う毎日は、心が休まる暇がありませんよね。「頭では大丈夫とわかっているのに、どうしても確認してしまう」「不安で頭が落ち着かない」――そんな終わらないループに疲れ果て、少しでも心を和らげる方法を探していませ... -
強迫性障害「確認しても安心できない」理由と悪循環を断つ対策
「もう一度確認すれば、きっと安心できるはず」「ネットで正しい情報を調べれば、不安もきっと落ち着く」 強迫性障害（OCD）の症状に悩む方の多くが、そう信じて何度も確認行為を繰り返しています。しかし、なぜか一向に安心できないばかりか、むしろ不安... -
強迫性障害から統合失調症になることはある？脳の共通点と注意すべきサイン
「バカバカしいと分かっているのに、確認をやめられない」。強迫性障害（OCD）の苦しさは、自分の中に「おかしいと分かっている感覚」が残っているからこそ、よりつらく感じられることがあります。 では、その強迫症状が強くなったとき、統合失調症のよう... -
強迫性障害と脳卒中の関係とは？大規模研究から考える血管の健康管理
「強迫性障害（OCD）」と「脳卒中」。一見まったく別の病気に思えるこの二つに、実は関連がある可能性が示されていることをご存じでしょうか。近年の大規模研究では、強迫性障害を抱える人で、対照群と比べて虚血性脳卒中リスクが約3倍高かったことが報告... -
強迫性障害にTMSは効く？日本で慎重に扱われる理由と治療の現実
強迫性障害（OCD）の治療といえば、薬物療法や認知行動療法（CBT）が中心です。しかし、「思うように改善しない」「副作用がつらい」と悩む人も少なくありません。 そこで世界的に注目されているのが、TMS（経頭蓋磁気刺激）治療です。脳を磁気で刺激し、...
