強迫性障害– tag –

「また確認してる……」「さっきも大丈夫って言ったのに」「どこまで付き合えばいいんだろう」 家族のひとりが強迫性障害になると、こんなふうに戸惑う場面が少しずつ増えていきます。 本人が苦しんでいるのは分かるし、できることなら助けたい。でも、確認...

強迫性障害と過ごした日々には、今振り返ると「なぜそこまで……」と思うような出来事がいくつもあります。なぜそんな行動をしていたのか。何を怖がり、頭の中で何を考えていたのか。当時の心の動きを書き残しています。これは、そんな日々の中から今でも鮮...

私は強迫性障害がひどかった頃、頭の中がいつも忙しい状態でした。 「あれは汚れている」「さっき、あそこに触った」「その手で次に何を触った？」「家に帰ったら、先に服を脱いで、それから手を洗って……」 一つの強迫観念が浮かぶと、そのことだけでは終...

強迫性障害（OCD）には、世界的に効果が確認されている標準治療があります。けれど日本では、その治療にたどり着けずに苦しんでいる人が少なくありません。 「治療法がない」のではありません。問題は、治療法があっても、必要な人に届きにくいことです。...

強迫性障害の治療にも、アプリが関わる時代は来るのでしょうか。 不安の記録、強迫行為の振り返り、治療課題の確認。強迫性障害の治療では、診察室の中だけでなく、日常生活の中で続けていく作業が少なくありません。 だからこそ、スマートフォンアプリで...

※日本において、VR療法はまだ研究段階の側面が強いですが、スマートフォンアプリ等を用いた「デジタル治療（DTx）」は、近年急速に実用化・承認が進んでいる分野です。この記事では、それらを合わせた「デジタル技術による新しい選択肢」の今をお伝えしま...

「理由のない不安が、ゆっくり波のように押してくる」「さっきの出来事が、ずっと頭の片すみに残ってしまう」 なんでもないはずの一日なのに、胸の奥がざわざわして落ち着かない。理由がはっきりするわけでもなく、ただ気持ちのノイズだけが大きくなってい...

布団に入ったのに、頭だけがまだ暴走している。今日あったことを思い返したり、どうでもいいはずのことが急に気になったり、「このまま眠れなかったらどうしよう」と考えて、さらに目が冴えてしまう——そんな夜ってありますよね。 体はもう休みたいのに、思...

強迫性障害と向き合っていると、「運動が心と体にいいのは分かっているのに動けない」という日が続くことがあります。私も、玄関まで行ったのに「外で嫌なものに触れたらどうしよう」「確認が気になって戻るかも」と考えが広がり、その場から動けなくなっ...

考えごとが止まらない日って、ただ疲れるだけじゃなくて、何をしていても集中できなくなったり、ちょっとしたことで気持ちが沈みやすくなったりしますよね。「この思考、どこで止めたらいいんだろう…」そんな感覚を、私自身も何度も味わってきました。 考...