対処法– tag –

夜になって布団に入っても、頭の中のスイッチが切れずにぐるぐる考えが止まらない。「そろそろ眠りたいのに、考えが止まらない」——そんな夜が続くと、体も心もじわじわと疲れていきます。 強迫性障害（OCD）がある人にとって、夜になかなか眠れないという...

「もう一度確認すれば、きっと安心できるはず」「ネットで正しい情報を調べれば、不安もきっと落ち着く」 強迫性障害（OCD）の症状に悩む方の多くが、そう信じて何度も確認行為を繰り返しています。しかし、なぜか一向に安心できないばかりか、むしろ不安...