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強迫性障害とその他の精神疾患の共通点
精神疾患には、それぞれ異なる症状や特徴がありますが、実はその根底には共通した脳のメカニズムが存在することが、近年の研究でわかってきました。 たとえば、強迫性障害（OCD）は、不安やこだわりが強くなり、日常生活に大きな支障をきたす病気です。し... -
「子供の強迫性障害」早期発見と親ができること
強迫性障害（OCD）は、大人だけでなく子どもにも見られる精神疾患です。特に子どもの場合、「何度も手を洗う」「確認を繰り返す」といった行動が、単なる癖ではなく、強迫性障害のサインであることもあります。 しかし、子ども自身がその行動をうまく説明... -
強迫性障害とビタミンD不足の関係
強迫性障害（OCD: Obsessive-Compulsive Disorder）は、反復的な強迫観念と、それを中和するための強迫行動が特徴の精神疾患です。世界中で1～3%の人々が影響を受けており、日本でも多くの人々が悩んでいます。近年、強迫性障害の症状とビタミンDの関係に... -
強迫性障害における「聖域」を手放す方法とは？
「この場所には触れたくない」——理由は説明できない。でも、気持ち悪くて近寄れない。 強迫性障害（OCD）の中でも「不潔恐怖」と呼ばれる症状は、しばしば“ウイルスや菌が怖い人”と思われがちですが、それだけではありません。 たしかに感染への不安を感じ... -
不安を和らげる食べ物とは？ 心を落ち着かせる栄養素とその効果
「なんとなく気分が落ち込む」「不安を感じやすい」——そんなとき、食べるものを意識したことはありますか？ 実は、特定の栄養素が脳に働きかけ、ストレスを和らげたり、気分を安定させたりする可能性があることが示されています。脳は日々の食事から得た栄... -
強迫性障害の最新治療法：国別の取り組みと課題
強迫性障害（OCD：Obsessive-Compulsive Disorder）は、世界中で多くの人が直面している精神疾患の一つです。強迫性障害は「強迫観念（obsession）」と「強迫行為（compulsion）」を特徴とし、患者は自分の意志に反して繰り返し浮かぶ考えやイメージ（強迫... -
自宅でできる！強迫性障害に役立つマインドフルネス法
強迫性障害のつらさは、他人にはなかなか伝わりません。 「頭ではわかっているのに、不安が止まらない」「繰り返しの思考や行動から抜け出せない」 そんな苦しみと、あなたも日々向き合っているのではないでしょうか。 治療法としては、認知行動療法（CBT... -
映画『悠優の君へ』｜強迫性障害のリアルを描いた物語
https://youtu.be/-J61cWe61_I リアルが胸に刺さる。強迫性障害の当事者として観た『悠優の君へ』 強迫性障害をテーマにした映画『悠優の君へ』をご覧になりましたか？ 【あらすじ】 人との間に壁を感じ、学校や家で一人で過ごしている高校生の悠（水崎涼... -
強迫性障害の「巻き込み」とは？家族が受ける影響と対応法
強迫性障害（OCD）のある人は、自分の不安や恐怖をやわらげるために、家族や友人、パートナーなど、身近な人たちを無意識のうちに巻き込んでしまうことがあります。これは本人にとって安心感を得るための行動ですが、長期的には症状を悪化させたり、家族関... -
強迫性障害（OCD）自己チェックテスト：自宅で簡単チェック
「手を何度も洗ってしまう」「戸締まりを何度も確認してしまう」など、頭から離れない不安や繰り返しの行動に悩んでいませんか？ それは 「強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder, OCD）」 の可能性があります。この症状が続くと、日常生活や仕事、対...
