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強迫性障害と向き合っていると、「運動が心と体にいいのは分かっているのに動けない」という日が続くことがあります。私も、玄関まで行ったのに「外で嫌なものに触れたらどうしよう」「確認が気になって戻るかも」と考えが広がり、その場から動けなくなっ...