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よたきちの強迫性障害を知る・学ぶ・向き合うブログ
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聖域
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セルフケア&おすすめ
強迫性障害における「聖域」を手放す方法とは?
強迫性障害(OCD)の中でも、汚れや不潔への強い恐怖がある場合、「ここだけは絶対に汚したくない」という場所ができることがあります。清潔でい続けることで安心感を得られるものの、次第にそのルールに縛られ、生活の自由がどんどん狭まっていくことも。...
2025年3月15日
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