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「失敗したらどうしよう」「きちんとやったはずなのに不安が消えない」そんな思考や行動のループに、自分でも戸惑うことはありませんか？ 強迫性障害（OCD）は、手洗いや確認などの“行為”だけでなく、「完璧でなければ」「不安を放っておけない」といった...