体験談＆コラム 強迫性障害と向き合った有名人たち：苦悩と共存のエピソード
強迫性障害は、思考や行動が繰り返し強迫的に湧き上がることで、日常生活に深刻な影響を及ぼす精神疾患です。それでも、こうした困難を抱えながらも、公私ともに成功を収めている有名人は少なくありません。彼らの実体験は、同じような悩みを抱える人々に希望...
強迫性障害
体験談＆コラム 
セルフケア＆おすすめ 自宅でできる！強迫性障害に役立つマインドフルネス法
強迫性障害は、不安や恐怖が日常生活に大きな影響を与えることがあります。治療法としては、認知行動療法（CBT）や薬物療法が効果的ですが、自宅でできるセルフケアも不安を和らげる助けになります。特に、マインドフルネスや呼吸法は、強迫的な思考を落ち...
強迫性障害の基礎 強迫性障害の症状チェック｜あなたはどのタイプに該当する？
強迫性障害（OCD）は、単なる「こだわり」や「不安」とは異なり、日常生活に深刻な影響を与える精神疾患です。「なぜこんなに不安になるのか」「こんな考えが頭から離れない」と感じているなら、それは強迫性障害のサインかもしれません。本記事では、強迫...
セルフケア＆おすすめ 映画『悠優の君へ』｜強迫性障害のリアルを描いた物語
強迫性障害をテーマにした映画『悠優の君へ』をご覧になりましたか？昨年10月に公開された本作は、強迫性障害という繊細で深刻なテーマに真正面から向き合った作品です。監督の福原野乃花さん自身の実体験をもとに、高校生の主人公が抱える強迫性障害の苦悩...
強迫性障害の基礎 強迫性障害の「巻き込み」とは？家族が受ける影響と対応法
強迫性障害（OCD）のある人は、自分の不安や恐怖をやわらげるために、家族や友人、パートナーなど、身近な人たちを無意識のうちに巻き込んでしまうことがあります。これは本人にとって安心感を得るための行動ですが、長期的には症状を悪化させたり、家族関...
強迫性障害の基礎 強迫性障害（OCD）自己チェックテスト：自宅で簡単チェック
1.強迫性障害 自己チェックテストについて「手を何度も洗ってしまう」「戸締まりを何度も確認してしまう」など、頭から離れない不安や繰り返しの行動に悩んでいませんか？ それは 「強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disord...
強迫性障害の基礎 強迫性障害になりやすい人に共通する４つの傾向
強迫性障害（OCD）は、不安や恐怖を打ち消すために、ある考えや行動を何度も繰り返してしまう精神疾患です。たとえば、手を繰り返し洗ったり、鍵を閉めたか何度も確認したり、頭から離れない考えに悩まされたりすることが特徴です。OCDは人口の1〜3％...
強迫性障害の基礎 不潔恐怖の汚染伝播という感覚
不潔恐怖を抱える人にとって、「汚染伝播（contamination spread）」という独特の感覚は、強い不安を引き起こす要因のひとつです。これは、一度「汚れている」と感じた物に触れることで、その汚染が他の物にも次々と広がっていくように感...
強迫性障害の基礎 強迫性障害は「依存症」に近いのか？
かつて強迫性障害（OCD）は不安障害の一種とされていましたが、近年では「依存症との共通点があるのでは？」という見方も注目されています。強迫行動を繰り返してしまうメカニズムは、依存症とどこまで似ているのでしょうか？1.強迫性障害と不安障害の関...
強迫性障害の基礎 強迫性障害における「聖域」とは？
強迫性障害（OCD）の中でも、不潔恐怖（汚染・洗浄タイプ）の人にとって、絶対に汚してはならない「聖域」と呼ばれる場所や物があります。それは、たとえば自分の部屋や身体、スマートフォンなど、触れられることすら強く避けたいと感じる存在です。本人に...