強迫性障害(OCD)の基礎知識 強迫性障害の人にかける言葉：安心感を与える適切な対応とは
強迫性障害は、本人の意思に反して繰り返し湧き上がる強迫観念や、それに伴う強迫行為に苦しむ精神疾患です。本人も「この行動は不合理かもしれない」と頭では理解しているものの、不安や苦痛を軽減するために繰り返してしまいます。そのため、周囲の人の言葉...
強迫性障害
強迫性障害(OCD)の基礎知識 
強迫性障害(OCD)の基礎知識 「本当に鍵を閉めた？」— 強迫性障害が記憶を曖昧にする理由
強迫性障害において、「記憶に自信がない」という感覚は非常に一般的な症状の一つです。「鍵をちゃんと閉めたはずなのに自信がない」「ガスを消したかどうか思い出せない」——このような不安にかられて、何度も確認行動を繰り返すケースは少なくありません。...
おすすめ書籍・映画 強迫性障害を克服したいあなたへ。本当に役立った5冊の本を紹介！
強迫性障害に悩んでいる方や、その家族・パートナーにとって、正しい知識や具体的な克服方法を知ることは、症状の改善や適切な対処法を見つける上で非常に重要です。強迫性障害に関する書籍は多く出版されていますが、今回は特に実践的で信頼性の高い5冊を厳...
強迫性障害(OCD)の基礎知識 家族やパートナーへの強迫性障害の伝え方・接し方：理解とサポートの理論的アプローチ
強迫性障害は、本人にとって非常に辛い症状を伴う精神疾患であり、周囲の理解とサポートが欠かせません。特に家族やパートナーは、本人の症状による影響を直接受けることが多く、適切な理解と対応が求められます。強迫性障害を家族やパートナーに理解してもら...
コラム・雑記 強迫性障害と向き合った有名人たち：苦悩と共存のエピソード
強迫性障害は、思考や行動が繰り返し強迫的に湧き上がることが特徴の精神疾患で、生活に大きな影響を与えることがあります。そんな中でも、強迫性障害と向き合いながら公私ともに成功を収めている有名人が多くいます。彼らのエピソードは、同じ悩みを抱える人...
ヘルス✖セルフケア 強迫性障害に役立つ自宅でできる不安軽減法：マインドフルネスと呼吸法の実践ガイド
強迫性障害は、不安や恐怖が日常生活に大きな影響を与えることがあります。治療法としては、認知行動療法（CBT）や薬物療法が効果的ですが、自宅でできるセルフケアも不安を和らげる助けになります。特に、マインドフルネスや呼吸法は、強迫的な思考を落ち...
強迫性障害(OCD)の基礎知識 強迫性障害の症状別チェックリスト：自分の症状はどのタイプに当てはまる？
強迫性障害は、単なる「こだわり」や「不安」が過剰になってしまうものではなく、日常生活に深刻な影響を与える精神的な疾患です。もし、あなたが感じている「何かおかしいな」「どうしてこんな不安を感じるんだろう？」という思いが強くなっているなら、それ...
おすすめ書籍・映画 映画『悠優の君へ』｜強迫性障害のリアルを描いた物語
強迫性障害（OCD）をテーマにした映画「悠優の君へ」は、もうご覧になりましたか？昨年10月に公開された映画『悠優の君へ』は、強迫性障害（OCD）という繊細なテーマに真正面から向き合った作品です。本作は、福原野乃花監督の実体験をもとに、強迫性...
強迫性障害(OCD)の基礎知識 強迫性障害の「巻き込み」とは？——家族や周囲への影響(家族の視点から)
強迫性障害（OCD）を持つ人は、自分自身の不安や恐怖を軽減するために、家族や友人、パートナーなど周囲の人を「巻き込んでしまう」ことがあります。これは、本人が安心感を得るための行動の一つですが、長期的に見ると症状の悪化を招き、家族関係や人間関...
強迫性障害(OCD)の基礎知識 強迫性障害（OCD）自己診断テスト｜自己評価式の診断ツールでチェック！
1.強迫性障害 自己診断テストについて「手を何度も洗ってしまう」「戸締まりを何度も確認してしまう」など、頭から離れない不安や繰り返しの行動に悩んでいませんか？ それは 「強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder...