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セルフケア
不安をやわらげる“森の処方箋”フィトンチッドと強迫性障害の関係
強迫性障害と向き合う毎日は、心の奥に絶えず不安のざわめきを抱えているようなものです。「頭では大丈夫とわかっているのに、どうしても確認してしまう」――そんな自分に疲れ果て、少しでも心を落ち着ける方法を探していませんか? 実は近年、森の香り成分...
2025年5月2日
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