職場

セルフケア&おすすめ

仕事中の強迫観念とどう向き合う?職場ストレスを軽減する方法

強迫性障害(OCD)は、繰り返し浮かぶ強迫観念(不安や恐怖を引き起こす考え)と、それに対処するための強迫行為(特定の行動や儀式)を特徴とする精神疾患です。この症状は日常生活にとどまらず、職場環境にも大きな影響を及ぼします。特に、仕事中のプレ...