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夜になって布団に入っても、頭の中のスイッチが切れずにぐるぐる考えが止まらない。「寝たいのに眠れない」——そんな夜が続くと、体も心も消耗してしまいます。 実はこの状態、単なる気のせいではなく 強迫性障害（OCD）と深く関わる睡眠障害 のひとつかも...

「自分のこの症状、もしかして親から受け継いだのかな？」そんなふうに考えたことはありませんか。強迫性障害（OCD）を抱えていると、原因を探すうちに“遺伝”という言葉に行き当たることがあります。 実際、強迫性障害には“遺伝の要素”があることが研究で...

「また確認してほしい」「それは触らないで」——。 強迫性障害（OCD）のある人と暮らしていると、こうしたお願いや指示に日常的に巻き込まれることがあります。本人にとっては不安をやわらげるための大切な行動ですが、協力を続けるうちに家族の生活も強迫...

「また同じ症状が戻ってきたかもしれない……」そんな不安に、あなたは今、直面していませんか？ 強迫性障害（OCD）は、治療によって症状が軽くなることも多い一方で、再発しやすいといわれる病気でもあります。たしかによくなったはずなのに、ふとしたきっ...

強迫性障害に悩む日々の中で、「どうすればこの不安から抜け出せるのか」と、何度も考えたことはありませんか？私自身も、手洗いや確認を何度も繰り返す日々の中で、途方に暮れていた時期がありました。 そんなとき、本との出会いが少しずつ私を助けてくれ...

強迫性障害の人が一人暮らしを始めると、自由の裏で“悪化の落とし穴”に悩まされることがあります。「鍵やガスの確認」「ゴミを触れない」「買い物が負担になる」など、ひとりで背負うことで不安がふくらみやすいのです。 一人暮らし、楽しみなはずなのに…...

「誰かを傷つけたかもしれない」——その考えが頭から離れない。 何度振り返っても、誰も倒れていなかった。ぶつかった記憶も、声をかけられた覚えもない。それでも「もしかしたら自分が何かしてしまったのでは？」という不安が、ずっと心のどこかに居座って...

強迫性障害と向き合う毎日は、心の奥に絶えず不安のざわめきを抱えているようなものです。「頭では大丈夫とわかっているのに、どうしても確認してしまう」――そんな自分に疲れ果て、少しでも心を落ち着ける方法を探していませんか？ 実は近年、森の香り成分...

「強迫性障害（OCD）」と「脳卒中」。一見まったく別の病気に思えるこの二つに、実は深いつながりがあるかもしれないことをご存じでしょうか。近年の大規模研究では、強迫性障害を抱える人が虚血性脳卒中を発症するリスクは通常の約3倍に上る可能性が示さ...

強迫性障害（OCD）に悩む人の多くが「なぜ症状が悪化するのか」「改善のためにできることはあるのか」と考えています。近年注目されているのが、ビタミンD不足と強迫性障害の関係です。骨や免疫だけでなく、脳の神経伝達物質（セロトニン・ドーパミン）に...